co mi tam

"... 1 jesli chodzi o te gwałty itd . to jest to przecierz zwykłe pedalstwo , czy tacy wiezniowe co to robia nie sa potem wysmiewani czy cos..." NIKT NIE JEST WYŚMIEWANY.STOSUNEK Z CW...M JEST CZYMŚ NAJZUPEŁNIEJ NORMALNYM W WIĘZIENIU.TAM JEST ZUPEŁNIE INNY ŚWIAT,INNE ZASADY I REGUŁY OBOWIĄZUJĄCE W TEJ SPOŁECZNOŚCI TRZY-KASTOWEJ.O WIELE [...]

"...A jak jest w wiezieniu z pakerami, czy moga oni cwiczyc?Chodzi mianowicie o jednego polskiego strongmana.....Czy moze on cwiczyc?..." WSZYSTKO ZALEŻY OD TEGO CZY STRONGMEN "W" ZNAJDUJE SIĘ W ARESZCIE ŚLEDCZYM CZY TEŻ JUŻ W ZAKŁADZIE KARNYM.JESLI JEST TO ARESZT ŚLEDCZY TO NIE ISTNIEJE MOZLIWOŚĆ,ABY TRENOWAŁ NA JAKIEJKOWLIEK [...]

Witam ja do uzytkownika GLADIATOR (i innych takze) mam pytanie w temacie tatuazu wieziennego, a wlasciwie znaczenia jego symboli. Otóz chodzi mi o to co moze oznaczac na lewej rece na wewnetrznej stronie (tam gdzie przewaznie wiara zyly sobie podcina) taki symbol biegnacy w poprzek reki: kreska do polowy reki potem kropka i dalej kreska do konca ( [...]

Kasie -w tej chwili nie mają. Zresztą większość tych typowo więzinnych tatuaży powstaje w A.Ś. i ludzie czerpią wiadomości od małolatów co posiedzą 2-3 miesiące na śledczaku. A wierz mi że tak naprawdę życie więzienne poznaje się w Zakładzie Karnym. Można powiedzieć tak- śledczak to przedszkole, karniak to szkoła, recydywa to studia. Na każdymm [...]

[...] na policje gdy sąsiad słucha za głośno muzyki, lub kiedy ukradną wam telefon.I żeby to was kiedyś sytuacja zmusiła do kradzieży, złapali was na gorącym, następnie na puchę a tam siłą rzeczy ch** w dupę! mr_kultura- nie zniżaj się do mojego poziomu, przecież ja nie gloryfikuję prawa! ziemon-może Twoi znajomi to flety ale za wy****** swojego ch** [...]

[...] psychitrycznej jak dobrze przeczytalem?Wydaje mi sie to dziwne ze normalnie polijant je sobie przy stole a oni nic nie robia mozlwie ze obydwaj zostali skrzywdzeni chodz ja tam sie na tym nie znam.Ciekawe co teraz sie z nimi dzieje bo pewnie jeszcze odsiaduje kare moze pozatym policjantem.Zauwazlem ze ten lysy ma tez cos wytatuowane na dloni [...]

Hmm... Z tymi Festami to nie wydaje mi się do końca takie pewne, zawsze tam gdzie ktoś rządzi pojawiaja sie osoby, które jakoś czynnie sie sprzeciwiają...Jeżeli chodzi o odsetek to pytam ogólnie, w zasadzie w Zakładie półwolnościowym nie powinno być gitów bo i po co? Przepustki i tak nie dostaną. To , że im cięższy zakład tym więcej gitów to się [...]

bardziej sie interesuje open i cp niz 212 i nie mam pojecia za bardzo kto tam startuje, tam bedzie w ogole 10 zawodnikow ? %-) ja juz pisalem swoja opinie o jego sylwetce, zaj**ista klata i bicepsy, slabe nogi( dalej slabe, to ze on co post mowi jak to je poprawil oznacza tyle - ze ich nie poprawil %-) ) i ta szeroka talia jak u crazy froga... ja [...]

ten presti to nie wiem co tam robil, dostal miejsce za wygrana na olimpi amatorow i zgarniecie pro? regan spoko gosciu, podobno w tydzien stracil kolo 5kg miesni, keone tez cos spierdzielil i znowu placze na ig, ze konczy kariere, ktorys raz z kolei %-)https://bundles.sfd.pl/SFD/2021/10/10/668add401a5949ad921aee4c74ee16a0-small.jpgDla mnie to na [...]

[...] ściąć kalorię, a ja nie mogę tego zrobić, trzeba ostro trenowac bo za 2 tygodnie pierwszy start w tym sezonie :-D8-) @Nadinka próbuj :-D Jakbym miała domek z ogródkiem to by tam juz różne cuda stały }:-( 11.03 niedziela Dzień 27 Znowu mocno zmęczyłam łapy. Tym razem trening na siłowni. Przed treningiem dla odmiany postanowiłam wypróbować Show [...]

Widzę, że Panów fantazja poniosła ;-) 9.03 piątek Dzień 25 DNT Jednak nie zdążyłam iść na saune :-( 10.03 sobota Dzień 26 Bieganie w terenie ok. 17km Kolejny świetny trening. Ten tydzień był pełen fajnych treningów :-D Dziś bieganie po lesie. Zapomniałam odpauzować zegarka, więc nie zapisał mi ok. 0,5km }:-( Pobudka 5.15, przed 7 już biegałam :-D [...]

Dlatego właśnie pytam ile ćwiczeń :-) Kosheen widzę (z tej 15. strony) robiła kilka zestawów, a każdy zestaw obwodowo i miał 2-3ćwiczenia. To jeszcze obwodówka, czy superserie? Pewnie ma to jakąś swoją fajną nazwę. Testowałem na drążkach wszelkie możliwe opcje: A) podciąganie nachwytem B) dipy na poręczach C) podciąganie neutralem D) dipy na [...]

[...] Udało mi się dziś znaleźć oponę 8-) Trochę niewymiarowa i pocięta, ale wystarczyło. Było bieganie w terenie, najpierw ponad 1km głównie po asfalcie, później ścieżki i tam znalazłam mojego partnera treningowego :-D Przebiegłam ok 3km. z przerwami. W przerwach pompki na podwyższeniu 15x, wykroki w tył 10x na nogę, przysiad z wyskokiem 10x [...]

[...] /SFD/2018/3/8/55a0b8a354614d5baf993b0cd2370d34.jpg /SFD/2018/3/8/f5887c0e04524b2c9c96608717bd1745.jpg Później różne odcinki biegowe o różnej intensywności, z plecakiem (bo tam miałam zabawki, m.in. kółka). Pomiędzy biegiem ćwiczenia. Na rozgrzewkę inverted rows i pompki. Później różne drabinki, drążki, poręcze, lina. Ćwiczyłam różne elementy, [...]

[...] tygodniu. Jutro tylko góra, w sobotę DNT albo bieg, w niedzielę na pewno DNT, więc odpoczną trcohę ;-) Dziś jak się zabrałam za HT to cos mi nie pasowało z ciężarem, patrzę, a tam taka niespodzianka na sztandze - Maluch znowu sie bawił |-)%-) /SFD/2018/3/29/af368c56a64348bbaae9a21331029494.jpg Zmieniony przez - Viki w dniu 2018-03-29 15:39:18

[...] nieskorelowany z wiekiem w społeczeństwie - średnio o 1% na rok. Ponoć tak się dzieje mniej więcej od 2 wojny światowej - chociaż chyba po prostu od mniej więcej tamtego czasu zaczęli badać. To był Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism więc raczej bzdet tam nie publikują... Czyli Jawor - fuksa miałeś w porównaniu do [...]

Paatik dzięki za informację :-) Panteon ćwiczenia siłowe kształtują siłę, więc się przydają :-) Poza tym zwiększając ilość serii i skracając przerwy można kształtować wytrzymałość siłową. Co do CF ja akurat nie lubię. Tam zwykle robi się na ilość powtórzeń albo na czas i często w pewnym momencie technika schodzi na drugi plan. Stan mojego [...]

[...] nieskorelowany z wiekiem w społeczeństwie - średnio o 1% na rok. Ponoć tak się dzieje mniej więcej od 2 wojny światowej - chociaż chyba po prostu od mniej więcej tamtego czasu zaczęli badać. To był Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism więc raczej bzdet tam nie publikują... Czyli Jawor - fuksa miałeś w porównaniu do [...]

[...] - odnośnie wczorajszego wpisu bo przeoczyłem. Ja sklejam filmy w Movie Maker - jeszcze mi się nie zdarzyło żeby nie chciał czegoś przyjąć. Wejście na drążek - wg mnie nic tam do śmiechu nie było, zrobiłaś to imho lepiej niż 3/4 osób w tym dziale jest w stanie zrobić. Ja np siebie nie widzę włażącego na drążek Jedynie Ci co zrobią muscle up to [...]

[...] ale ściskam je mocno i z tego napięcia idzie siła w górę. Dziś nadal nie mogę siedzieć :-) Był kiedyś cykl artykułów w dziale Ladies autorstwa Obliques o pośladkach, dużo tam było o prawidłowym zaangażowaniu i aktywacji, to jest ruch którego trzeba się nauczyć bo można robić milion ćwiczeń na tyłek a on i tak nie będzie pracował jak powinien. [...]